Persisches Neujahr 2026
Das persische Neujahr — Nouruz — beginnt im exakten Moment der März-Tagundnachtgleiche: Freitag, 20. März 2026, 14:46 UTC (18:16 Uhr Teheran). Hier finden Sie die genaue Uhrzeit für jede große Stadt, den dreizehntägigen Kalender und den Haft-Sin-Tisch, Punkt für Punkt erklärt.
Wann ist das persische Neujahr 2026?
Das persische Neujahr 2026 fällt auf Freitag, den 20. März 2026, um 14:46 UTC — 18:16 Uhr in Teheran, 10:46 Uhr in New York, 14:46 Uhr in London und 7:46 Uhr in Los Angeles. Dieser Augenblick, genannt Tahvil-e Sal, ist die Frühlings-Tagundnachtgleiche: der Moment, in dem die Sonne den Himmelsäquator in nördlicher Richtung überquert. Er eröffnet das iranische Sonnenjahr 1405.
Der exakte Moment der Tagundnachtgleiche bei Ihnen
| Stadt | Ortszeit | Datum |
|---|---|---|
| Teheran (IRST, UTC+3:30) | 18:16 | Fr. 20. März 2026 |
| Kabul (UTC+4:30) | 19:16 | Fr. 20. März 2026 |
| Duschanbe (UTC+5) | 19:46 | Fr. 20. März 2026 |
| Baku (UTC+4) | 18:46 | Fr. 20. März 2026 |
| London (GMT) | 14:46 | Fr. 20. März 2026 |
| Berlin / Paris (MEZ) | 15:46 | Fr. 20. März 2026 |
| New York (EDT) | 10:46 | Fr. 20. März 2026 |
| Toronto (EDT) | 10:46 | Fr. 20. März 2026 |
| Los Angeles (PDT) | 07:46 | Fr. 20. März 2026 |
| Sydney (AEDT) | 01:46 | Sa. 21. März 2026 |
Persisches Neujahr 2026–2030
| Iranisches Jahr | Gregorianisches Datum | Tagundnachtgleiche (UTC) | Teheraner Zeit |
|---|---|---|---|
| 1405 | 20. März 2026 | 14:46 | 18:16 |
| 1406 | 20. März 2027 | 20:25 | 23:55 |
| 1407 | 20. März 2028 | 02:17 | 05:47 |
| 1408 | 20. März 2029 | 08:02 | 11:32 |
| 1409 | 20. März 2030 | 13:52 | 17:22 |
Die Zeiten sind astronomisch berechnet und auf die Minute genau; der Iran hat die Sommerzeit 2022 abgeschafft, sodass Teheran das ganze Jahr über UTC+3:30 bleibt.
Der Haft-Sin-Tisch, Punkt für Punkt
Das Herzstück des persischen Neujahrs ist der Haft-Sin — „die sieben S“ — ein Tisch mit sieben symbolischen Gegenständen, deren persische Namen mit dem Buchstaben س beginnen. Die Zahl ist exakt: sieben, für die sieben Amesha Spenta der zoroastrischen Kosmologie.
| Gegenstand | Persisch | Was es ist | Symbolik |
|---|---|---|---|
| Sabzeh | سبزه | Weizen-, Gersten- oder Linsensprossen, zwei Wochen vorher in einer Schale gezogen | Wiedergeburt und die Rückkehr des Grüns |
| Samanu | سمنو | Süßer Pudding aus gekeimtem Weizen, über Nacht gekocht | Wohlstand und der Lohn der Geduld |
| Senjed | سنجد | Getrocknete Ölweidenfrüchte (Russische Olive) | Liebe und Weisheit |
| Seer | سیر | Knoblauch | Gesundheit und Heilkraft |
| Seeb | سیب | Apfel | Schönheit und gute Gesundheit |
| Somaq | سماق | Gemahlene Sumachbeeren | Die Farbe des Sonnenaufgangs; der Sieg des Lichts |
| Serkeh | سرکه | Essig | Alter, Geduld und Weisheit |
Was Tag für Tag geschieht
| Datum | Name | Was geschieht |
|---|---|---|
| Di. 17. März 2026 (Vorabend) | Tschahar Schanbe Suri | Freudenfeuer auf den Straßen; über die Flammen springen mit dem Ruf ‚sorkhi-ye to az man, zardi-ye man az to' |
| Fr. 20. März 2026, 18:16 | Tahvil-e Sāl | Der Moment der Tagundnachtgleiche; Familien versammeln sich am Haft-Sin, die Älteren geben Eidi |
| 21. März – 1. April | Did-o-Bāzdid | Zwölf Tage der Besuche — zuerst die Älteren, dann Geschwister, Freunde und Nachbarn |
| Do. 2. April 2026 | Sizdah Bedar | Tag der Natur: Jeder Haushalt picknickt im Freien und wirft das Sabzeh in fließendes Wasser |
Schulen und die meisten Ämter im Iran bleiben in den ersten vier bis dreizehn Tagen geschlossen. Auch Afghanistan, Tadschikistan, Aserbaidschan, Usbekistan, Kirgisistan, Kasachstan, Turkmenistan, Irakisch-Kurdistan und Albanien begehen öffentliche Feiertage; die Vereinten Nationen haben den 21. März seit 2010 zum Internationalen Tag des Nouruz erklärt.
Was man sagt und was man kocht
Der übliche Gruß lautet Nouruz Mobarak (نوروز مبارک) — „Frohes Nouruz“. Formellere Alternativen sind Sāl-e no mobārak („Frohes neues Jahr“) und das klassische Eid-e shomā mobārak. In Afghanistan und Tadschikistan hört man auch Navruz muborak.
| Gericht | Persisch | Wann es gegessen wird |
|---|---|---|
| Kräuterreis mit geräuchertem Fisch | Sabzi polo bā māhi | Das erste Abendessen des neuen Jahres |
| Kräuter-Omelett | Kuku sabzi | Silvester und die folgenden Tage |
| Nudelreis mit Fleisch | Reshteh polo | Gegessen, um den ‚Faden' des kommenden Jahres zu ergreifen |
| Kichererbsen-Gebäck | Nān-e nokhodchi | Wird jedem Besucher während der zwölf Tage angeboten |
| Baklava, Toot und Sohan | Shirini-ye Nowruz | Die Süßigkeitenplatte, die während der Besuche immer wieder aufgefüllt wird |
| Salat mit Minzsirup | Kāhu sekanjabin | Picknick am Sizdah Bedar |
Für die vollständige Geschichte des Festes — seine zoroastrischen Wurzeln, die achämenidischen Tributprozessionen in Persepolis und seine UNESCO-Eintragung — lesen Sie unsere ausführliche Studie über Nouruz, oder das begleitende Fest zur Wintersonnenwende Yalda.
Persisches Neujahr 2026 – häufig gestellte Fragen
Weiterführende Artikel
Frühlings-Tagundnachtgleiche, Haft-Sin, Tschahar Schanbe Suri und Sizdah Bedar – Irans 3.000 Jahre altes UNESCO-Fest.
Nouruz, Yalda, Mehregan, Sadeh, Tirgan – das zeremonielle Jahr.
Irans Fest zur Wintersonnenwende – Granatapfel, Wassermelone und Hafis in der längsten Nacht des Jahres. UNESCO 2022.
Safran, Reis, Kebab, Eintöpfe, Tee und Sofreh – der persische Tisch.
Taarof, Gastfreundschaft, Feste, Musik und Alltagsleben.
Zarathustra, Ahura Mazda und das Feuer – der alte iranische Glaube, der Judentum, Christentum und Islam prägte.
References
- ↗ UNESCO – Nowruz
- ↗ Encyclopædia Iranica – Nowruz
- ↗ Resolution 64/253 der UN-Generalversammlung (2010)
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